Mis Plus Size Girls a lo largo de nuestra vida vienen más responsabilidades y a veces pensamos que no podemos cubrirlo todo y que el tiempo no nos da, pero realmente estamos optimizando nuestro tiempo de la mejor manera? Queremos hacerlo todo en un día, pero debemos de aprender a priorizar las cosas que sí podemos hacer hoy, y también debemos de entender las cosas que se nos salen de las manos y está bien no poder con todo en un día porque nosotras somos seres humanos.
Tampoco debemos ser tan duras con nosotras mismas y exigirnos tanto, ya la sociedad y la gente lo hace. Pero sí podemos organizarnos y priorizar esas tareas importantes que debemos cumplir. Es más, si es de esos días que no quieres hacer nada, porque el cansancio es tanto o simplemente no estás en tu mood hazlo como reto. Ponte las tareas como retos por tiempo prolongado, hazlo divertidos, pero hazlo por ti y para ti.
Crea rutinas prácticas para ser más productiva sin caer en el agotamiento.
Puntos importantes para esta rutina:
- La regla de los 5 minutos: Si toma menos de 5 minutos, no esperes y hazlo ahora mismo.
- Gestión del tiempo realista: divide tareas grandes en pequeñas metas.
- El mito del multitasking: El que está de moda en todos lados, pero no siempre se logra. Por qué hacer muchas cosas a la vez te hace menos productiva.
- Descansos estratégicos: La técnica Pomodoro y otras formas de evitar el burnout: Al alternar entre ratos de trabajo concentrado y períodos de descanso cortos, evitas el agotamiento mental y físico.
- Cómo priorizar sin sentirse culpable: Diferencia entre lo que necesitas ahora, pregúntate: ¿Qué es más importante?
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