Mis Plus Size Girls: La idea de ser una “supermujer” que puede con todo –trabajar, cuidar la casa, ser madre y amiga perfecta. Resolver, salir y moverse, atreverse y ser dura como un roble– es una expectativa irreal que puede ser destructiva para nuestra salud mental y emocional. A veces etsa bien poder resolver y ser independientes, pero vale la pena llorar. Se vale parar y decir esto está *#@. Que tu familia espera que puedes con eso y más, que de tus amigas el alma de la fiesta eres tú.
Que eres la que trae el pan a la casa, sí. Pero también eres una mujer real de carne y hueso. Este mito nos empuja a sobrecargarnos, ignorar nuestras necesidades y, finalmente, agotarnos. Y cuando te venga ese pensamiento de que no puedes con todo, estas en todo tu derecho de aceptarlo y decir “hasta aquí” Porque no eres de hierro aunque las situaciones te hagan ver así. Como mujer Plus Size ha tenido que enfrentarse a muchos:
comentarios, criticas y más. Debes de entender que eres valiosa y que está bien aceptar ayuda. Que está bien no saberlo todo, pero tampoco es que nos quedaremos sin hacer nada para conseguir eso que tanto queremos. Así que, vamos a llorar, pero te maquillas y seguimos que hay cosas por lograr.
Recomendaciones para romper con el mito de la “supermujer”:
- Acepta que no puedes hacerlo todo: Delegar responsabilidades y pedir ayuda no es un fracaso.
- Prioriza lo importante: Establece qué es lo esencial y deja ir lo que no lo es. (Lo resuelves en el camino, pero ahora RESPIRA.)
- Dile adiós al perfeccionismo: La perfección no es necesaria, ser tú sí.
- Crea tiempo para ti: Dedícate momentos para cuidarte, aunque sean solo unos minutos al día.
- Establece límites: No tienes que decir sí a todo. Aprende a decir “no” cuando lne puedas o no quieras.
- Busca apoyo emocional: Habla con otras mujeres que comprendan lo que estás viviendo.
Deja ir la culpa: No necesitas ser “super” o bajar de tallas para ser suficiente. Ya lo eres!
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